Arrêter la cigarette avant 40 ans prolonge l'espérance de vie ?
Arrêter de fumer précocement se traduit par une amélioration significative de la qualité de vie et une espérance de vie prolongée, selon une étude internationale publiée le 8 février dans la revue scientifique NEJM Evidence. Les résultats indiquent que ceux qui cessent de fumer avant l'âge de 40 ans peuvent espérer vivre presque aussi longtemps que ceux qui n'ont jamais fumé.
La dernière cigarette est la meilleure, et il est recommandé de la prendre le plus tôt possible. D'un point de vue médical, les conséquences néfastes du tabagisme, telles que les cancers, les maladies cardiovasculaires, les affections respiratoires, les ulcères, etc., sont bien connues depuis des décennies. En conséquence, l'espérance de vie des fumeurs est statistiquement réduite par rapport à celle des non-fumeurs.
Selon les données de Santé publique France, environ 66 000 décès prématurés annuels sont imputables à ce comportement tabagique. Cependant, une vaste étude publiée dans NEJM Evidence suggère que cet impact négatif pourrait être considérablement atténué chez ceux qui parviennent à arrêter de fumer avant l'âge de 40 ans.
Cette conclusion repose sur le suivi de 1,5 million d'adultes aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Canada et en Norvège pendant une période de 15 ans. Les résultats révèlent une réduction de l'espérance de vie de 12 à 13 ans chez ceux qui continuent de fumer entre 40 et 79 ans.
En revanche, les individus ayant réussi à renoncer au tabac avant la quarantaine affichent une espérance de vie presque similaire à celle des non-fumeurs, avec une moyenne de 83 ans par rapport à 82 ans. Frédéric de Bels, responsable du département prévention à l’Institut national du cancer, souligne l'importance de cette étude de grande envergure, confirmant que la durée d'exposition au tabac est plus déterminante que la quantité de cigarettes fumées. Il précise que fumer 5 cigarettes par jour pendant 20 ans est plus dangereux que fumer 15 cigarettes par jour pendant 5 ans.
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