Fortes chaleurs: Retenez ces recommandations !

En prévision de la saison estivale et de la hausse des températures, le ministère de la Santé a rappelé, ce jeudi, la nécessité de respecter certaines mesures préventives pour éviter des complications de santé.

Dans un communiqué, publié sur sa page officielle, le ministère met l’accent sur l’importance de boire au moins un litre et demi d’eau par jour, sans attendre d’avoir soif et d’éviter les boissons sucrées, gazeuses et les jus industriels.

Il est aussi recommandé, selon le ministère, de rester à la maison dans la pièce la plus fraîche, de fermer les fenêtres pendant la journée et d’aérer la maison la nuit, de prendre des douches tièdes ou de mettre une serviette humide sur la tête et de se vaporiser le visage, le cou et les extrémités avec de l’eau.

Il est aussi important de se déplacer à l’ombre avec un chapeau, de porter des vêtements en coton, amples et clairs, d’éviter d’aller à la plage, entre 10 et 16 heures, d’appliquer des crèmes solaires et de porter des lunettes de soleil, autant que possible.

Suite à un coup de soleil qui pourrait engendrer des maux de tête, des nausées, des crampes musculaires ou de la fièvre, en particulier chez les enfants et les personnes âgées, le ministère recommande de placer la personne dans une pièce fraîche, de lui alléger ses vêtements serrés et de la vaporiser avec de l’eau tiède.

Il a, également, conseillé de mettre des serviettes humides sur la tête et sur les extrémités de la personne malade, de l’aider à boire de l’eau et de consulter un médecin.

Par ailleurs, le ministère de la Santé appelle les citoyens, notamment les proches et les voisins, à rendre visite et à aider les personnes âgées, surtout celles qui vivent seules, pour les protéger des complications liées à la hausse de la température.

(TAP)